Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2014
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2854 kcal
|
Vet: 184,08g | Eiwit: 188,80g | Kolhy: 123,70g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Green String Beans, Turkey Meat , Lettuce. Diner: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Piller's Pepperoni, Mixed Nuts, Mixed Nuts. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Cardio Fitness - 42 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|