Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2022
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 76,07g | Eiwit: 102,52g | Kolhy: 152,43g.
Ontbijt: Мёд, Кофе с Молоком, Паштет, Хлеб из Мультизерна, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Polvit Манго Замороженный, Замороженная Вишня, Творог 9%, Банан, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Diner: Пятерочка Яблоко Красное , Помело, Кофе с Молоком, Мирель Творожные Колечки. Snacks/Andere: Ярское Мясо Грудка Куриная Копчено-Вареная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|