Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 40,11g | Eiwit: 46,37g | Kolhy: 144,45g.
Ontbijt: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Lunch: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Cave São Miguel Suco de Maçã, Tirolez Mussarela Light , Pão de Leite. Diner: Nozes de Nogueira, Fumel Bala de Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pita Bread Pão Sírio Integral, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Babasol Homus. Snacks/Andere: Real Chá Mate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Koken - 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, Lesgeven - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|