Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2014
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 114,91g | Eiwit: 140,07g | Kolhy: 132,75g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes , Chicken Breast, Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Andere: Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Mixed Nuts, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, No Name Old Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Blue Diamond Roasted Almonds. meer...
|
|
3051 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|