Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 121,33g | Kolhy: 175,46g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cadbury Crunchie (26.1g), Oranges, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Onions, Cheddar Cheese. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|