Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2014
|
115,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 33,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 109,42g | Kolhy: 84,11g.
Ontbijt: Bananas, Sweet Red Peppers, Feta Cheese, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Almonds. Lunch: Kirkland Signature Steak Strips, Tilapia (Fish), Normandy-Style Vegetable Blend, Olive Oil, Water, Green Tea, Roasted Salted Almonds, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bananas. Diner: Steamfresh Cauliflower with Garlic, Olive Oil, Tilapia Loins. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|