Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2014
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 73,54g | Eiwit: 65,31g | Kolhy: 39,50g.
Ontbijt: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. Diner: Athenos Roasted Garlic Hummus, Cheddar Cheese, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Dole Baby Romaine, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Andere: Canada Dry Diet Ginger Ale, Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
3830 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Stilstaan - 4 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|