Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2022
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 16,33g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 102,33g.
Ontbijt: Teh Tawar. Lunch: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Proteina Daging Analog LS, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Proteina Daging Analog Cincang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Telur Puyuh. Snacks/Andere: Apollo Pandan Layer Cake, Roti Gandum, Apel Merah Lezat. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gosicks's Gewicht Geschiedenis
|