Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2014
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2579 kcal
|
Vet: 154,12g | Eiwit: 189,88g | Kolhy: 124,79g.
Ontbijt: Celery , General Mills Original Cheerios, Granola, Hummus , Almond Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Zucchini , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Fontaine Sante Three Bean Salad, Chicken Breast, Tilapia (Fish) , Caesar Salad with Romaine, Lettuce, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing . Diner: Dempster's Original Tortillas (34g), Costco Butter Chicken. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|