Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 70,99g | Kolhy: 71,00g.
Ontbijt: Teh Herbal. Lunch: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kembang Kol, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Naraya Kuaci, Naraya Kuaci, Kacang Arab. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gosicks's Gewicht Geschiedenis
|