Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 36,97g | Eiwit: 70,56g | Kolhy: 94,57g.
Lunch: Plecing Kangkung, Plecing Kangkung, Tempe Bacem, Nasi Merah. Diner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kimchi, Gochujang Gochujang, Wortel Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muscle First Pro Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nova.fransisca19's Gewicht Geschiedenis
|