Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2014
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 40,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 104,37g | Eiwit: 73,28g | Kolhy: 35,74g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Lunch: Egg, Mushrooms, Butter, Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Diner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Mayo, Valbest Chicken Breast, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value 100% Natural Green Tea, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Zitten - 14 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
20 nov 14 door lid: br_e_co
|
Losing close to 1.5 lbs a week is wonderful! You are doing great!
20 nov 14 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|