Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2022
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 69,98g | Eiwit: 115,17g | Kolhy: 339,14g.
Ontbijt: Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Crisps, Heinz Ravioli Beef, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. Diner: Tesco Onion Bhaji, Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps, Sainsbury's Mini Poppadoms , Brown Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). meer...
|
|
4497 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|