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Heute geht's zweimal auswärts Essen, bzw. feiern! :)
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2028 kcal
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Vet: 62,84g | Eiwit: 110,26g | Kolhy: 255,08g.
Ontbijt: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Diner: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Sharon, Apfel, Penny Markt Baby Möhren. meer...
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1470 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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