Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2022
|
56,0 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 42,37g | Eiwit: 162,98g | Kolhy: 119,20g.
Ontbijt: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Na Ontbijt: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Na Lunch: Optavia Silky Peanut Butter & Chocolate Chip Bar, Optavia Smoky BBQ Crunchers. Diner: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Medifast optavia Optavia Flavors of Home Beef Stew, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Andere: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
Running - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betty tufariello's Gewicht Geschiedenis
|