Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2014
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2449 kcal
|
Vet: 79,47g | Eiwit: 176,22g | Kolhy: 264,36g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каша Овсяная. Diner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Andere: Арахис, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Мандарины, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 9 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|