Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2022
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 143,62g | Eiwit: 118,49g | Kolhy: 66,70g.
Ontbijt: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Columbus Uncured Pastrami , Avocados. Lunch: Pecan Nuts , Macadamia Nuts , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chomps Original Beef Stick, Butter (Salted) , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Diner: Jimmy John's #16 Club Lulu Unwich, Kirkland Signature Canned Chicken. Snacks/Andere: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Ralphs Whole Raw Almonds, Macadamia Nuts , Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Southern Style Nuts Hunter Mix, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|