Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2014
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 74,87g | Eiwit: 116,00g | Kolhy: 121,90g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, Whole Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Dempster's Original Tortillas (34g). Diner: Milestones Spicy Tuna Tacos. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3234 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|