Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 66,87g | Eiwit: 173,67g | Kolhy: 222,10g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Oppo Cheesecake, Fox's Chocolatey Chocolate Biscuits, Cadbury Curly Wurly, Mars Celebrations , Tesco Rump Steak, Warburtons Medium Sliced White Bread. Diner: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|