Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2014
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
907 kcal
|
Vet: 30,87g | Eiwit: 44,42g | Kolhy: 115,75g.
Ontbijt: Геркулес Хлеб с Отрубями, Calve Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Horeca Select Сыр Маасдам Голд. Lunch: Лук, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чечевичный Суп. Diner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Капуста Тушеная с Мясом, Лук. Snacks/Andere: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tihonya-90's Gewicht Geschiedenis
|