Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2022
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 27,58g | Eiwit: 50,72g | Kolhy: 119,27g.
Ontbijt: Mamão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Diner: Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Andere: Melancia. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
|