Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2014
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2751 kcal
|
Vet: 79,52g | Eiwit: 188,46g | Kolhy: 322,83g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Мандарины, Банан, Банан, Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Танцы - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|