Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2022
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 75,59g | Eiwit: 119,24g | Kolhy: 157,37g.
Ontbijt: Gula, Susu Kedelai, L-Men 2 Go. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Air Tonik, Rebo Kuaci Original, Usus Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 35 minuten, Google Fit - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
handy888's Gewicht Geschiedenis
|