Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 25,61g | Eiwit: 43,05g | Kolhy: 60,62g.
Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Uleg Sambal Terasi, Tempe, Nasi Putih. Diner: Sayap Ayam, Telur Rebus. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nopricha's Gewicht Geschiedenis
|