|
Descenso de 600 gr: prom semanal de calorias: 2058. Composición: carbo 53%, grasa 25%, proteína 22%.
|
132,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 67,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2522 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 117,02g | Kolhy: 330,72g.
Lunch: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Pastel de Carne. Na Lunch: Pelón, Ciruela, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, el Emigrante Mix sin Sal, Saint Leche en Polvo Descremada, Aida Avena. Diner: Ravioles, la Especialista Salsa Caruso . meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
excelente ! felicitaciones!
26 dec 22 door lid: cesarali
|
venis bien, te felicito, firme y parejo se logra mas que haciendo demasiadas cosas en el corto plazo
26 dec 22 door lid: LucasOscar
|
gracias gente! Despacito y sin descanso, y aquí a largo plazo
26 dec 22 door lid: katliz-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katliz-'s Gewicht Geschiedenis
|