Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2014
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2845 kcal
|
Vet: 78,53g | Eiwit: 170,89g | Kolhy: 372,62g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Куриная Печень, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловая Каша, Макароны Отварные. Diner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Яблочный Сок, Банан, Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Коркунов Горький Шоколад 72%. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 9 uren en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|