Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2022
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 75,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 51,09g | Eiwit: 128,73g | Kolhy: 138,29g.
Ontbijt: Pilão Café, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Canela, Banana Prata, Doce de Leite, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Scala Queijo Colonial. Lunch: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Diner: Alface, Miss Croc Granola Salgada, Morangos, Molho de Mostarda e Mel, Músculo Bovino. Snacks/Andere: Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Melancia. meer...
|
Gewichtsafname van 7,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katiasas's Gewicht Geschiedenis
|