Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2022
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 63,42g | Eiwit: 80,61g | Kolhy: 90,07g.
Ontbijt: Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Limão, Canela, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Uvas, La Vita Rúcula, Prato Fino Arroz Integral (15g), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Manteiga (com Sal), La Vita Rúcula, Swift Chorizo , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Cacau Chocolate 70%, Fermento em Pó (Dupla Ação), Essential Foods Xylitol, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Ovo. meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran_Oliva's Gewicht Geschiedenis
|