Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 65,84g | Eiwit: 122,23g | Kolhy: 281,46g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Tesco Chunky Chocolate Cookies, Warburtons Medium Sliced White Bread, Mars Celebrations, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Schweppes Lemonade (Can), Green Peas (Frozen) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chilli Con Carne with Beans, White Rice. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|