|
günlük +400karbonhidrat +160 protein +3600 kilo 2 aylık büyümeye 85.5 kilo
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4003 kcal
|
Vet: 173,45g | Eiwit: 223,07g | Kolhy: 461,52g.
Ontbijt: Keten Tohumu, Mis Köy Peyniri, Muz, Bim Pasta Veneta, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Yer Fıstığı, Poğaça, SSN Whey Builder, Bim Pasta Veneta, Haşlanmış Yumurta. Diner: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Gold Vitamin Kemik Suyu, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ülker Bitter Çikolata %60. Snacks/Andere: Yer Fıstığı, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsnYğT's Gewicht Geschiedenis
|