Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 62,28g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 201,14g.
Ontbijt: Herbata z Cukrem , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Diner: Lidl Tost Pszenny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Kalafiorowa. Snacks/Andere: Kotlet Mielony, Sos Czosnkowy, Cebule, Zielona Papryka, Pomidory, Włoszczowa Ser Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Tost Pszenny. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Nie wiem jak to robisz, że masz takie efekty 👋👋👋 wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 🎉
01 jan 23 door lid: AgataTeraz
|
Ja sam nie wiem... Ogólnie to nic nie robię - zero ćwiczeń i czegokolwiek, a z kaloriami cały grudzień na luzaka. Pewnie zaraz znowu waga wzrośnie na 65 i tak będzie stała cały tydzień aby zejść znów na chwilę na 64... Czekam do wiosny bo doskwiera mi brak roweru 😉 Szczęśliwego nowego roku 🍾
01 jan 23 door lid: Winczu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winczu's Gewicht Geschiedenis
|