|
8 inches off the waist back and shoulders are starting to lean out. I'm running 7 plus on the treadmill now hiit. loving this.
|
119,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 28,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 33,14g | Eiwit: 59,42g | Kolhy: 123,82g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Lunch: Strawberry Spread, Creamy Peanut Butter, Light Style 7 Grain Bread. Diner: Turkey, Light Style 7 Grain Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip Light (Kraft). Snacks/Andere: Apples, Plums, Paul Mason vsop. meer...
|
Gewichtsafname van 7,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeavyWeightHEMI's Gewicht Geschiedenis
|