|
Tätt mellan invägningarna så här i nyårstider, men jag vill gärna ligga kvar med vägning måndag morgon så...
2023, here we go!
|
135,3 kg
Tot nu toe verloren: 80,7 kg.
Nog te gaan: 50,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2772 kcal
|
Vet: 82,02g | Eiwit: 139,08g | Kolhy: 335,42g.
Ontbijt: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, röda linser, kokosmjölk, basmati, krossade tomater, brysselkål, olivolja. Diner: lök, röda linser, kokosmjölk, basmati, krossade tomater, brysselkål, olivolja. Snacks/Andere: Wasa Sandwich Cream Cheese, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Jag är djupt imponerad av dig!
02 jan 23 door lid: raschkatten
|
Tack tack, men inte så mycket att vara imponerad över. Jag är samma snubbe som åt mig upp till min höga startvikt, bara lite smartare nu (hoppas jag iaf) =)
02 jan 23 door lid: grande rock
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grande rock's Gewicht Geschiedenis
|