Son birkaç gün bol kaçamaklı geçmişti şimdi düzene dönme vakti
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 70,03g | Eiwit: 104,71g | Kolhy: 201,40g.
Ontbijt: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Balkan Süzme Peynir, Nustil Glutensiz Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Zeytinyağı, Pişmiş Pazı, Kahve (Demlenmiş), Muz, Bal, Seed'n Grains Karabuğday Patlağı. Lunch: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Badem, Çay (Demlenmiş). Diner: Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Andere: İşkembe Çorbası, Tadım Sarı Leblebi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|