Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 32,62g | Eiwit: 185,02g | Kolhy: 233,68g.
Ontbijt: Mixbar Изюм, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Diner: ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Russian Black Bread. Snacks/Andere: Окей Форель Филе, Клементины, Hardlabz BCAA, Persimmon, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|