Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
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88 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2951 kcal
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Vet: 109,72g | Eiwit: 185,09g | Kolhy: 288,94g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Branco, Qualitá Cheddar Light, Claybom Manteiga com Sal, Bom Sabor Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Queijo Mussarela , Café, Ovo, Optimum Nutrition Gold Standart Pre-Workout, Pasta de Amendoim em Pó, Pão de Forma Integral sem Açúcar, Qualitá Queijo Mussarela. Lunch: Feijão Carioca Bom, Queijo Parmesão, Almôndega Vegetal, Nutritional Yeast Vegan Cheese, Macarrão de Sêmola, Azeite de Oliva Extra Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. Diner: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Fazenda Futuro Hambúrguer 2030, Heinz Ketchup Picles , Cheddar Light, Cebola Roxa, Heinz Mostarda Amarela , Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface Americana, Tomates, Ovo. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Antarctica Cerveja Original, Abacaxi, Café, A Tal da Castanha Super Mixed Nuts, Nitro Tech Whey Gold. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Davidmorsa2's Gewicht Geschiedenis
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