Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 61,57g | Kolhy: 157,13g.
Lunch: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tahu Isi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Diner: KFC Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, ABC Saus Tomat, Sambal Goreng, Telur Rebus. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ansyl_'s Gewicht Geschiedenis
|