Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 72,78g | Eiwit: 147,93g | Kolhy: 107,40g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Whey Protein. Lunch: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger. Diner: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Aldi Rote Paprika, Ja! Pinienkerne, Mais, Balsamico, Lidl Gurke, Radieschen, Honig, Ei, Eisbergsalat, Olivenöl, Aldi Garnelen. Snacks/Andere: Möhren, Apfelsinen. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Bewegung - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wonnie85's Gewicht Geschiedenis
|