Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 39,95g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 126,03g.
Ontbijt: Diamond of California Chopped Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Smoked Salmon, Carr's Table Water Crackers, Pickled Peppers, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Athenos Fat Free Feta Cheese, Stahlbush Island Farms Butternut Squash, David Seeds Pumpkin Seeds. Diner: Red Table Wine , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Asparagus , White Bread , Espresso Martini, Martini, Potato Gnocchi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
The holidays got me 😫. Back on track starting today 😁
15 jan 23 door lid: APR913
|
|
APR913's Gewicht Geschiedenis
|