|
Diese Woche mal Gas gegeben und juhu es geht wieder runter 🎉💪🤩
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 74,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 13,36g | Eiwit: 75,28g | Kolhy: 110,17g.
Ontbijt: Merkur Grahamweckerl, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch. Diner: Knoblauch, Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zwiebeln, Knorr Klare Suppe, Champignons, Brokkoli, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Koken - 50 minuten, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|