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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Donnerstag 🍀🍀🍀
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93,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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935 kcal
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Vet: 17,15g | Eiwit: 48,09g | Kolhy: 145,81g.
Ontbijt: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Edeka Romanasalat, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Diner: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Strauchtomaten, Knoblauch, Rote Paprika, Ja! Reibekäse Leicht, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Andere: Milka Osterhase. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Ranger 1966's Gewicht Geschiedenis
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