Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2023
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 43,63g | Eiwit: 102,45g | Kolhy: 107,56g.
Lunch: Banana Prata, Alface, Itambé Iogurte Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Diner: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Patê de Frango. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil_ellen's Gewicht Geschiedenis
|