Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2023
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 53,13g | Eiwit: 124,19g | Kolhy: 202,28g.
Ontbijt: Ovo, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo, Abobrinha Italiana. Diner: Cenouras, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Fígado de Galinha. Snacks/Andere: Carrefour Panetone de Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Extrato de Soja, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlos 313131's Gewicht Geschiedenis
|