Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2023
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4194 kcal
|
Vet: 118,59g | Eiwit: 309,16g | Kolhy: 479,40g.
Ontbijt: President's Choice Frozen Broccoli Florets, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Frozen Broccoli Florets. Diner: McCain Steak Cut Fries, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Snacks/Andere: President's Choice Dark Chocolate Covered Digestive Biscuits , Fairlife Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Kellogg's Vector, Isoflex Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|