|
вчера сидела дома и пила много воды. результат :)
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2644 kcal
|
Vet: 76,78g | Eiwit: 181,36g | Kolhy: 312,72g.
Ontbijt: Valio Сыр Oltermanni 17%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая. Lunch: Хек, Макароны Отварные, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Льняное Масло, Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Яблоко, Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Кленовый Сироп, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Банан, Арахисовое Масло, Коркунов Горький Шоколад 72%. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Танцы - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Ого как резко, не ела что ли ни чего)
29 nov 14 door lid: Неутомимая
|
Неутомимая, даааа, не елааааа. 2500 ккал эт уже не хватает :D
29 nov 14 door lid: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|