Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2009
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 45,83g | Eiwit: 113,69g | Kolhy: 106,66g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tap Water. Lunch: Caesar Dressing, Diet Dr. Pepper, Grilled Chicken Caesar Asiago. Diner: Butter (Salted), Egg White. Snacks/Andere: Light Chocolate Milk Shake, Light Chocolate Milk Shake, Water, Apple, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
4500 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 36 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|