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Der Neustart fällt nicht leicht, aber er gelingt gut. Komme wieder in meine Routinen bzw beginne mit neuen. Seit gestern an meiner Seite: Ein Walking Pad. Beim Serie schauen wird jetzt nicht dauernd nur gesessen. Hintern hoch und die Alltagsbewegung erhöhen!
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100,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1759 kcal
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Vet: 48,66g | Eiwit: 110,20g | Kolhy: 219,38g.
Ontbijt: Cocktailtomaten, Aldi Pere Michel, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Gelbwurst, Kania Senf Mittelscharf , Milbona Frischkäse Balance, tegut… Kartoffelbrötchen. Lunch: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, More Nutrition Brownie Bowl. Diner: Risotto Grundrezept, All Seasons Blattspinat. Snacks/Andere: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Got7 Protein Chips Cheese & Onion, More Nutrition More Clear. meer...
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Gewichtsafname van 2,2 kg per week
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