Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2023
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 87,86g | Eiwit: 120,53g | Kolhy: 167,58g.
Ontbijt: Café, Hacendado Pan 51% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Brownie Bizcocho de Chocolate, Ensaladilla Rusa, Gazpacho Manchego, Vino Chianti. Diner: Galletas de Avena y Plátano, Star Nutrition Premium Whey Protein , MyProtein Impact Whey Protein, Alpro Yogur, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Hacendado Pan de Centeno 51%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
Juanton's Gewicht Geschiedenis
|