|
9:00⚖️
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 109,83g | Eiwit: 135,12g | Kolhy: 192,40g.
Ontbijt: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Jajko, Masło. Lunch: Aksam Beskidzkie Precelki, Kawa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Diner: Bacówka Zupa Pomidorowa, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Andere: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|