Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2023
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 66,00g | Eiwit: 127,98g | Kolhy: 197,16g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread, Hovis Toast & Butter, Scrambled Egg . Diner: Sainsbury's Mini Plain Naans, Brown Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Snacks/Andere: Crisps. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|